CUANDO salga a correr o vaya al gimnasio, quiere estar seguro sabiendo que su sostén deportivo cumple con los estándares para garantizar su apoyo.
El mejor sujetador deportivo minimizará el rebote y mantendrá todo en su lugar y cómodo, ya sea que tenga una copa AA o DD.
Los estudios muestran que los senos se mueven en todas las direcciones al hacer ejercicio, hasta 14 cmCrédito: Getty - Colaborador
Hay toneladas de modelos diferentes disponibles, así que asegúrese de elegir uno que sea apropiado para su tamaño y su actividad de entrenamiento.
Si está usando algo por encima de una copa C, también hay algunas cosas que debe tener en cuenta para evitar el doloroso rebote de las tetas. Para obtener más consejos, puede consultar nuestra guía de los mejores sujetadores deportivos para mujeres de pechos grandes .
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Cuando se trata del ajuste, tenga en cuenta que un sostén deportivo debe sentirse más ajustado que su sostén estándar para brindarle más apoyo.
¿No estás seguro de cuál elegir? Hicimos la investigación, para que usted no tenga que hacerlo.
1. Probamos: el sujetador largo Wunder Train de Lululemon
- Sujetador largo Wunder Train, £ 58 de Lululemon - compre aquí
Bienvenido, la nueva incorporación a la icónica gama de sujetadores deportivos de Lululemon: el sujetador de línea larga Wunder Train.
Diseñado para entrenamientos de impacto medio, este sujetador está confeccionado con tejido Everlux de secado rápido con fibra Lycra® y tiene un cuello alto para una cobertura adicional.
Lo probamos para ver si vale la pena el precio de £ 58. Como todo lo de Lululemon, la tela era más suave que suave con la cantidad justa de estiramiento para un sostén deportivo cómodo y de apoyo.
En términos de ajuste, definitivamente es fiel al tamaño, lo que le brinda una forma corporal que se siente favorecedora y no restrictiva. De hecho, es un sujetador deportivo que no puedes sentir cuando lo llevas puesto porque es así de sin costuras.
Las almohadillas extraíbles y la banda inferior gruesa le brindan mucho soporte, y es más grande que otros estilos en el mercado, lo que significa que se siente seguro usándolo solo con leggings para su entrenamiento.
Lo usamos durante un HIIT de 20 minutos y al final, nos olvidamos de que incluso lo estábamos revisando porque no podíamos sentirlo en absoluto durante nuestro entrenamiento. Ahí es cuando sabes que tienes un buen sujetador deportivo.
2. Probamos: Sujetador de ciclismo sin costuras Pro para mujer de Le Col
Sujetador de ciclismo sin costuras Le Col
- Sujetador de ciclismo profesional sin costuras para mujer, £ 60 de Le Col - compre aquí
Siendo aficionados al ciclismo de montaña, entendemos la importancia de encontrar un sujetador deportivo cómodo y de apoyo.
Le Col es conocido por su equipo de ciclismo de excelente calidad, por lo que probamos su equipo de ciclismo sin costuras para ver si cumplía con nuestras expectativas. Lo hizo.
Nos encantó el diseño sin costuras, lo que significaba que no se veía debajo de nuestra camiseta, y descubrimos que era lo suficientemente solidario como para mantener todo en su lugar al pasar por senderos, rocas, tiza y barro.
También lo usamos para jugar al golf y hacer senderismo, y era ideal para esos deportes de bajo impacto. Sin embargo, si tiene la intención de realizar actividades de mayor impacto, le recomendamos que opte por un diseño de mayor apoyo, como el sujetador deportivo Panache a continuación.
El sostén ofrecía una cobertura excelente, eliminaba la humedad y nos resultaba fácil de lavar y cuidar.
Nos encantó el color y la suavidad de la tela y, a menudo, nos olvidábamos de que lo estábamos usando, que es exactamente lo que buscamos en un sostén deportivo.
Aunque en el lado más caro, si buscas un sujetador deportivo cómodo de alta calidad para deportes de bajo impacto, te recomendamos encarecidamente el sujetador de ciclismo de Le Col's.
3. Ideal para bustos más grandes: PlumasSujetador deportivo moldeado con aros
El sujetador con aros moldeado Panaches Sports tiene un aros ocultos para brindar soporte adicional para bustos más grandesCrédito: Figleaves
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PlumasSujetador deportivo moldeado con aros, £ 42 en SimplyBe - compre aquí
Cuando tienes más en la parte superior, es difícil encontrar un ajuste cómodo cuando se trata de hacer ejercicio. Así que las mujeres con busto más grande se regocijarán cuando escuchen que este sostén se puede seleccionar por copa y por debajo del tamaño del busto. Incluso sube a una copa G.
Las correas de la espalda se pueden usar de dos maneras y hay una copa encapsulada por separado para ayudar a definir la forma y ofrecer comodidad para reducir el rebote de los senos durante el ejercicio.
También puede elegir entre siete combinaciones de colores diferentes.
Tenemos una lista completa de los mejores sujetadores deportivos para senos grandes; échale un vistazo aquí.
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4. Mejor todoterreno: Sujetador deportivo Shock Absorber Active Multi Sports
El sujetador de soporte activo Shock Absorber está diseñado específicamente para uso multideportivoCrédito: John Lewis
- Sujetador deportivo Shock Absorber Active Multi Sports, £ 39 en John Lewis - compre aquí
Si eres una deportista un poco versátil, necesitarás un sostén que pueda hacer frente a diferentes movimientos.
Este sujetador deportivo de Shock Absorber brinda el máximo apoyo, por lo que cualquier persona puede usarlo con cualquier tamaño de copa.
Está diseñado específicamente para uso en múltiples deportes, desde equitación y hockey hasta correr y andar en bicicleta, todos los entrenamientos y actividades de alto impacto que se beneficiarán de las correas acolchadas del sostén, la transpirabilidad y la capacidad de evitar que el busto rebote.
De hecho, cuando la Universidad de Portsmouth probó los sujetadores Shock Absorber, descubrieron que reducían el rebote hasta en un 78%.
5. Lo mejor para entrenamientos ponderados: adidas Sujetador Don't Rest Alphaskin
- Sujetador Don't Rest Alphaskin, £ 22.95 de adidas - compre aquí
No importa lo grande que seas en la parte superior, estarás bien para usar un sostén de compresión bloqueado para cuando llegues al área de pesas del gimnasio.
Este tipo de sujetador mantendrá todo en su lugar mientras se dobla y levanta pesas.
Realmente no necesitas copas incorporadas ni nada demasiado intenso, ya que hay un rebote mínimo involucrado en los entrenamientos estáticos.
El diseño de espalda de nadador de este sujetador Adidas permitirá un buen rango de movimiento cuando intentes hacer press de banca o peso muerto, mientras que su material que absorbe la humedad te mantendrá seco cuando estés sudando.
6. Lo mejor para el yoga: sujetador de yoga de bambú sin costuras consciente
- Sujetador de yoga de bambú sin costuras Mindful, £ 45 de Sweaty Betty - compre aquí
La fundadora de Sweaty Betty, Tamara Hill-Norton, desarrolló la marca porque no estaba inspirada por las ofertas habituales de ropa deportiva y quería que sudar fuera fresco.
Este sujetador encierra todo lo que sabemos y amamos de la marca.
Con una espalda de tiras única y un acabado acanalado, este seguro será tu favorito.
Tampoco es solo elegante en términos de apariencia: su tela liviana absorbe el sudor y la banda inferior de apoyo lo hace ideal para entrenamientos ligeros en estudios de yoga, barra o Pilates.
Sweaty Betty parece más cara, pero confía en nosotros, una vez que hayas probado sus diseños, nunca mirarás atrás.
7. Lo mejor para la clase de spinning: Nike Choque de iconos
Nike Icon Clash es una opción perfecta para la bicicleta de spinningCrédito: Nike
- Nike Icon Clash, £ 34.95 en Nike - compre aquí
Cuando tengas el coraje de subirte a una bicicleta de spinning, querrás una buena cantidad de apoyo.
En particular, cuando estés de pie y corras, necesitarás un sostén que minimice el rebote.
Este sujetador Nike Icon Clash es una excelente opción, ya que está hecho de una tela suave y elástica que le brinda un ajuste ceñido para una sensación de abrazo del cuerpo.
Sus ingeniosos puntos de diseño no se detienen ahí. El sujetador de Nike está diseñado para cardio con un estilo transpirable y tecnología que capilariza el sudor que intentará mantenerte seco y cómodo incluso en la clase más difícil.
8. Lo mejor para correr: Sujetador deportivo Shock Absorber Ultimate Run
El sujetador deportivo Shock Absorber Run asegura un ajuste perfectoCrédito: Figleaves
- Sujetador deportivo Shock Absorber Ultimate Run, £ 45 en SimplyBe - compre aquí
Shock Absorber es una marca que ya apareció en nuestra lista de las mejores compras de sujetadores deportivos una vez y hay una razón para ello.
Si bien sus sostenes con forma son un poco más costosos que las alternativas de compresión, las opciones de amortiguadores valen cada centavo con copas que se amoldarán a su forma y tamaño para garantizar un ajuste perfecto.
Aquí no hay opciones genéricas de pecho pequeño, mediano o grande.
Este sujetador ha sido diseñado especialmente para correr, por lo que está hecho para minimizar el rebote drástico asociado con los deportes de alto impacto.
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De hecho, Joanna Wakefield-Scurr, Jefa de Investigación de la Salud de los Senos en la Universidad de Portsmouth y que también trabaja con Shock Absorber, le dijo a Minorbaseballleague que durante su estudio sobre el movimiento de los senos, vieron un movimiento promedio de alrededor de 9 cm en todos los tamaños de senos.
'De hecho, vimos hasta 21 cm de movimiento en algunas mujeres, por lo que fue muy significativo', dice.
Por eso es tan importante conseguir un sostén que le quede bien y que mantenga el pecho quieto.
Este sujetador pasará la prueba de rebote con gran éxito. Además, las correas anchas y los forros sin costuras también te asegurarán que te mantengas cómodo.
9. Lo mejor para bustos más pequeños: Sujetador Ombre Elite de Beachbody
Este sujetador deportivo es el mejor para bustos más pequeños.
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El sujetador Ombre Elite de Beachbody es ideal para bustos pequeños. Probamos el sujetador Ombre Elite de Beachbody para mujer en el gimnasio y descubrimos que era ligero y cómodo mientras hacíamos una combinación de pesas y ciclismo.
El material es agradable y delgado para evitar que se caliente demasiado, y aunque las correas no son muy anchas, no encontramos que se clavaran en absoluto.
No es un diseño particularmente favorable, por lo que no estamos seguros de que se adapte a bustos más grandes, pero es ideal para tamaños más pequeños.
Recomendamos usarlo para casi cualquier actividad y también como deporte.
10. Ideal para días fríos: Sujetador de compresión Intent de Beachbody
Si estás entrenando en clima frío, este podría ser el sujetador deportivo para ti.
- Sujetador de compresión Beachbody Intent, £ 18.53- £ 50 en Amazon - compre aquí
Probamos el sujetador de compresión Intent de Beachbody tanto en el gimnasio como en la carrera mientras practicamos deporte.
Este modelo es un poco más largo que un sostén deportivo convencional y se sentó más abajo de nuestro cuerpo, pero fue cómodo y nos pareció que brindaba mayor estabilidad.
El material era suave y los tonos suaves de los colores disponibles deberían combinarse fácilmente con su ropa deportiva.
Sin embargo, lamentamos haber probado este en verano, ya que el material es bastante grueso y puede calentarse demasiado cuando sube la temperatura.
Sin embargo, es ideal para el gimnasio y para correr al aire libre, especialmente en invierno y si a tu gimnasio le gusta subir el aire acondicionado hasta 11.
11. Lo mejor para deportes de alto impacto: Sujetador deportivo HeatGear Armour
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Sujetador deportivo de sujeción alta HeatGear Armour para mujer, £ 31.97, Under Armour - compre aquí
Este sujetador de Under Armour ofrece un gran apoyo, pero es muy cómodo: el modelo ideal si eres un fanático del HIIT o de la clase de circuito.
Sus almohadillas de espuma fijas brindan una cobertura adicional, mientras que su aros recubiertos de gel le brindarán mayor comodidad y soporte.
Disponible desde los tamaños 32A hasta 38DD, los usuarios dicen que es lo suficientemente halagador como para usarlo solo.
Un fan dijo: 'Muy halagador. ¡Lo uso para correr, boxear, levantar pesas y sesiones de entrenamiento y no puedo encontrar ningún defecto en él! ¡Tanto es así que tiré mis otros sujetadores! '
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12. Mejor diseño: Sweaty Betty Sujetador deportivo Stamina
- Sujetador deportivo Stamina, £ 35, Sweaty Betty - compre aquí
Gracias a su banda inferior de apoyo, detalle de gofre frontal y tirantes gruesos sin costuras, el sujetador de entrenamiento Sweaty Betty Stamina es excelente cuando se trata de rendimiento y diseño.
Disponible en 11 colores, viene en tamaños pequeño, mediano, grande y XL y su diseño de compresión mantiene tus senos en su lugar para girar, boxear y el gimnasio.
Un gran todoterreno, mantiene su elasticidad y soporte incluso después de múltiples lavados, según los usuarios.
¿La captura? A £ 35 definitivamente es más caro.
Y aunque ofrece un apoyo medio para las mujeres hasta una copa C, las que tienen el busto más grande no lo recomiendan para correr o para actividades de alto impacto.
¿Qué pasa si no usas sostén deportivo?
Es crucial elegir el sostén adecuado para la ocasión adecuada, especialmente si te gusta ir al gimnasio.
Mantener todo lo más quieto posible es importante, ya que el rebote de los senos puede provocar dolor de espalda e incluso flacidez irreversible; nadie quiere eso.
¿Los sujetadores deportivos son buenos para los senos grandes?
Los sujetadores deportivos están hechos para brindar un apoyo especial durante el ejercicio.
El mercado ahora está lleno de opciones para mujeres de todas las formas y tamaños.
Cuando se trata de seleccionar uno para ayudar a prevenir el dolor de espalda y la flacidez, deberá considerar si está buscando un sostén de compresión o uno con copas incorporadas.
Por lo general, si eres más pequeño y te quebrantado de A-C, un sostén de compresión que te apriete el pecho será suficiente.
Si es más grande en la parte superior, probablemente necesitará copas integradas, que serán más cómodas y de apoyo y, con suerte, reducirán la posibilidad de rozaduras, especialmente si corre largas distancias.
Independientemente del deporte para el que necesite su sostén, o incluso si está buscando un gran todoterreno, consulte nuestra línea de las mejores ofertas de sostenes deportivos a continuación, basadas en nuestras opiniones de expertos y reseñas de usuarios.
¿Está bien usar un sostén deportivo todo el tiempo?
Si se ajusta correctamente, es perfectamente seguro usar su sostén deportivo durante períodos de tiempo prolongados.
Si bien debe quedar más ajustado que su sostén normal, no debe sentirse restrictivo ni doloroso.
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Si notas que tu sostén está dejando marcas en tus hombros o en tu busto, significa que es demasiado pequeño para ti.
¿Qué nivel de sujeción debo buscar en un sujetador deportivo?
Un sostén deportivo de apoyo es una de las piezas de equipo de gimnasia más importantes que puede comprar una mujer, por lo que es importante encontrar uno que se adapte a su tipo de cuerpo.
¿Nunca usaste un sostén deportivo antes? Debería sentirse mucho más ceñido que la ropa interior normal, pero no incómodo.
La banda inferior del clavo debe soportar la mayor parte del peso. Debe ser ceñido, pero no debe restringir su movimiento ni sentirse doloroso.
Por último, asegúrese de que las correas no le corten la piel ni se le caigan de los hombros.
Si tienes un busto más grande, elige sujetadores con tirantes anchos que distribuyan el peso de manera uniforme sin hundirte en los hombros.
¿Qué talla de sujetador deportivo debo conseguir?
En la mayoría de los casos, la talla de su sujetador deportivo será la misma que la de su sujetador normal.
Dicho esto, no existe una fórmula mágica y la mejor manera de averiguarlo es probar diferentes tamaños para encontrar el ajuste perfecto.
Cada marca es diferente, por lo que es probable que los sujetadores deportivos se ajusten de manera diferente según el lugar donde los compró, aunque sean del mismo tamaño.
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